Το πρόγραμμα των εξετάσεων
Για τους υποψηφίους των Γενικών Λυκείων, το αναλυτικό πρόγραμμα έχει ως εξής:
- Παρασκευή 30 Μαΐου: Νεοελληνική Γλώσσα και Λογοτεχνία
- Δευτέρα 2 Ιουνίου: Αρχαία Ελληνικά (Ομάδα Προσανατολισμού Ανθρωπιστικών Σπουδών), Μαθηματικά (Ο.Π. Θετικών Σπουδών και Οικονομίας & Πληροφορικής) και Βιολογία (Ο.Π. Σπουδών Υγείας)
- Τετάρτη 4 Ιουνίου: Λατινικά (Ανθρωπιστικών Σπουδών), Χημεία (Θετικών Σπουδών και Υγείας) και Πληροφορική (Οικονομίας & Πληροφορικής)
- Παρασκευή 6 Ιουνίου: Ιστορία (Ανθρωπιστικών Σπουδών), Φυσική (Θετικών Σπουδών και Υγείας) και Οικονομία (Οικονομίας & Πληροφορικής)
Για τους μαθητές των Επαγγελματικών Λυκείων:
- Σάββατο 31 Μαΐου: Νέα Ελληνικά
- Δευτέρα 3 Ιουνίου: Μαθηματικά (Άλγεβρα)
- Τετάρτη 5 έως Κυριακή 16 Ιουνίου: Εξετάσεις στα μαθήματα ειδικότητας
Οι εξετάσεις των ειδικών μαθημάτων θα πραγματοποιηθούν από 14 έως 25 Ιουνίου, ενώ οι Υγειονομικές Εξετάσεις και η Πρακτική Δοκιμασία για τα ΤΕΦΑΑ (ΓΕΛ και ΕΠΑΛ) έχουν προγραμματιστεί από 16 έως 27 Ιουνίου.
Βασικές οδηγίες
Μαζί τους, οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν τα εξής:
- Δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο.
- Δελτίο εξεταζομένου Πανελλαδικών Εξετάσεων.
- Στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος. Αξίζει να σημειωθεί, ότι δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί μολύβι στις απαντήσεις, παρά μόνον εάν ορίζεται σχετικά από τις οδηγίες των θεμάτων. Οι υποψήφιοι επιτρέπεται να έχουν μαζί τους γόμα και ξύστρα.
- Γεωμετρικά όργανα, για τα μαθήματα που χρειάζονται.
- Ένα μπουκαλάκι με νερό ή χυμό.
- Ρολόι χειρός, αλλά όχι έξυπνο ρολόι (smartwatch).
Τι απαγορεύεται
Ωστόσο, οι υποψήφιοι απαγορεύεται να έχουν μαζί τους τα εξής:
- Βιβλία, τετράδια και σημειώσεις.
- Διορθωτικό (blanco) οποιασδήποτε μορφής (υγρό ή ταινία).
- Κινητό τηλέφωνο και άλλα μέσα μετάδοσης ή λήψης πληροφοριών και επικοινωνίας, υπολογιστικές μηχανές.
Τι ισχύει για τα κινητά
Ειδικότερα, σε ό,τι αφορά τα κινητά τηλέφωνα, απαγορεύεται η κατοχή κινητού, έστω και απενεργοποιημένου, μέσα στην αίθουσα εξέτασης και συνιστά επαρκή λόγο για μηδενισμό του γραπτού. Σε περίπτωση κατά την οποία εξεταζόμενος, κατά την προσέλευση του στο Εξεταστικό Κέντρο φέρει μαζί του κινητό τηλέφωνο, είναι υποχρεωμένος να το παραδίδει στον πρόεδρο της Λυκειακής Επιτροπής, ο οποίος θα το φυλάσσει σε ειδικό χώρο. Μετά τη λήξη της εξέτασης, ο υποψήφιος θα παραλαμβάνει το κινητό του και θα αποχωρεί.
Ιδιαίτερη προσοχή στη διαχείριση του τετραδίου
Οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν υπ’ όψιν τους να χρησιμοποιήσουν τις σελίδες του τετραδίου που θα τους δοθεί με φειδώ, καθώς δεύτερο τετράδιο δεν θα δοθεί σε κανέναν υποψήφιο, αφού οι σελίδες του τετραδίου έχουν θεωρηθεί επαρκείς για τις απαντήσεις. Οι υποψήφιοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα τελευταία φύλλα του τετραδίου τους ως πρόχειρο, αφού αναγραφεί σαφώς η ένδειξη «ΠΡΟΧΕΙΡΟ» σε όσες σελίδες χρησιμοποιηθούν ως πρόχειρο. Οι σελίδες αυτές σε καμία περίπτωση δεν βαθμολογούνται. Επιπλέον, κατά την αναγραφή των ονομαστικών τους στοιχείων στην αρχή της εξέτασης όσο και κατά την αναγραφή των απαντήσεων, οι υποψήφιοι δεν πρέπει να διπλώνουν τα εξώφυλλα του τετραδίου τους ή να τσαλακώνουν το τετράδιο.
Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι μία από τις πιο καθοριστικές και αγχωτικές περιόδους στη ζωή των μαθητών. Οι ώρες προετοιμασίας, το άγχος για το αποτέλεσμα και οι προσδοκίες από το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον κάνουν την ψυχολογική κατάσταση των μαθητών καθοριστική για την απόδοσή τους και την προσωπική τους ευημερία. Η ψυχική υγεία, λοιπόν, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια αυτής της έντονης διαδικασίας, και η διαχείριση του άγχους και της πίεσης είναι αναγκαία για να μπορέσουν οι μαθητές να αποδώσουν στο έπακρο.
Το άγχος είναι φυσιολογικό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ακόμη και παρακινητικό. Ωστόσο, όταν το άγχος ξεπερνά τα φυσιολογικά όρια, μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα του μαθητή να συγκεντρωθεί, να θυμηθεί τις πληροφορίες ή να αποδώσει όπως θα ήθελε. Στην περίπτωση των Πανελλαδικών, όπου οι μαθητές καλούνται να αποδείξουν τις γνώσεις τους σε μια πολύ συγκεκριμένη χρονική στιγμή, το άγχος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην απόδοση.
Η σωστή διαχείριση του άγχους μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις. Μαθητές που αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και δεν τα αφήνουν να τους κυριεύσουν, είναι πιο ικανοί να διαχειριστούν την πίεση και να αποδώσουν καλύτερα στις εξετάσεις. Η ψυχική ηρεμία και η αυτοεκτίμηση μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και να ακολουθήσουν την προετοιμασία τους με υπομονή και επιμονή.
Ως εκπαιδευτικός και διδάσκων επί 15ετίας μαθητές της Β΄ & Γ΄ Λυκείου, εύχομαι σε όλους τους μαθητές Καλή Επιτυχία! Άλλωστε, η φράση: "Η ζωή δεν σταματά στις σχολικές εξετάσεις" σημαίνει ότι η ζωή συνεχίζεται, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Αυτό είναι ένα μήνυμα ελπίδας και θετικότητας, που ενθαρρύνει τους μαθητές μας να μην αφήνουν τις εξετάσεις να καθορίσουν το μέλλον τους.
Νάσος Κουμαρέλλας
Φιλόλογος - Σχολικός Ψυχολόγος
«The New Daily Mail»
Newsroom
